Több részből álló tudásbázisunk első könyvében rendkívül fontosnak tartjuk, hogy a sportolók, a sportszektor résztvevői, a sportoló gyermekek szülei rendszerbe foglalva megismerjék a mindennapi gyakorlatban használt fogalmakat. Olyan kulcskérdéseket világítunk meg, hogy ki s hogyan végezze a mentális versenyfelkészítést, mi a legmegfelelőbb segítség teljesítményszorongás esetén, kihez kell fordulni, ha a magánélet nehézségei negatívan hatnak a sportteljesítményre. Célunk, hogy bemutassuk, a testi-lelki egészség kibontakoztatására, a mentális egészség fenntartásának elősegítésére, valamint az egészségen és egyensúlyon alapuló eredményesség megteremtésére minden sportszerető embernek lehetősége van!